Yoga Online










YOGA MEETS SCHOOL  - Webinar

Fortbildungsangebote in Zusammenarbeit mit dem Verband Erziehung und Bildung (VBE).

Für Anfänger sehr gut geeignet.
Informiere Dich näher unter Workshops.

AROMAYOGA - YIN YOGA TRIFFT AUF ÄTHERISCHE ÖLE

An einem Termin deiner Wahl: Freitag, 16.09., Freitag 23.09 oder  Freitag 30.09. von 18:00-19:00
Wo: via Zoom per Einladungslink
Begrenzte Teilnehmerzahl
Anmeldung bitte 5 Tage vorher, damit die ätherischen Öle dich noch rechtzeitig erreichen.

Für Anfänger sehr gut geeignet.
Informiere Dich näher unter Workshops.

AROMAYOGA - LET THE SUN SHINE - SURYA NAMASKAR TRIFFT SUNNY CITRUS

An einem Termin deiner Wahl: : Montag, 12.09., Montag 19.09. oder Montag 26.09. von 09:00-10:00 am Morgen
Wo: via Zoom per Einladungslink
Begrenzte Teilnehmerzahl
Anmeldung bitte 5 Tage vorher, damit das ätherische Öl dich noch rechtzeitig erreicht.

Für Anfänger sehr gut geeignet.
Informiere Dich näher unter Workshops.

Happy Yoga Häppchen -

Stück für Stück zum Glück

Ein Yoga-Häppchen für Deine Beweglichkeit, Entspannung und eine kleine Auszeit vom Alltag biete ich Dir immer montags von 18:00-19:00. Eine Stunde, die Deine Zellen mit Sicherheit erfreut und die Batterien wieder aufladen kann.
Flexibel als Einzelticket oder im 5er-Block.

(Bitte hab Verständnis dafür, dass bei Nichtteilnahme keine Rückerstattung der Zahlung erfolgt.)

Für Anfänger sehr gut geeignet. Einstieg jederzeit möglich.

YOGA HAPPEN

Stück für Stück zum Glück


Was? Quick-Recharge für deinen Körper und Geist
Wann? Immer montags, 18:00 bis 19:00
Wo? Über Zoom, in deiner persönlichen Wohlfühlzone

Happy Häppchen


Atemübungen
Sanfte Bewegungsabläufe
Geführte Meditationen 
Achtsamkeitstraining 
Tiefenentspannung mit Yoga Nidra 

...

ALL YOU NEED ist:

... ein ruhiger Ort zum Rückzug
... eine Sport- oder Yogamatte
... gemütliche Kleidung 
... warme Socken für die Endentspannung
... eine kuschelige Decke

KLEINE HELFERLIES

Yogagurt
(alternativ den Gürtel eines Bademantels)
Yogaklotz
(alternativ ein oder zwei dicke Bücher)
Yogakissen
(alternativ ein bis zwei Sofakissen)

HathaYoga  
im Kurs


Kursbeschreibung:

Komm zu dieser Yogastunde, die Dir eine kleine Auszeit vom Alltag und seinen Anforderungen bietet. Finde zu mehr körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit, indem du Dich durch sanfte und zugleich fordernde Asanas leiten lässt. In den Übungen kannst Du Deine Muskulatur dehnen und stärken und durch die bewußten Bewegungen nicht nur Deine Achtsamkeit schulen, sondern im Anschluss an Deine Yogapraxis auch zu mehr Ruhe, Stille und Entspannung finden.

In variierenden Stundenbildern und einem flexiblen Unterrichtsstil ist es mir ein Anliegen, sowohl die Bedürfnisse von Anfängern, als auch von Fortgeschrittenen zu berücksichtigen.

Tanke Kraft zur Mitte der Woche und nutze die gewonnene Energie, um deine Woche mit Elan und guter Laune weiter zu gestalten.

Offene Gruppe. Einstieg jederzeit möglich.
Für alle Stufen geeignet.

PERSONAL YOGA TRAINING (PYT)

Individualität

Zeitliche Flexibilität und ein persönliches Tempo 
unterstützen Deine Fortschritte


Introspektion

Yogaunterricht unter voller Berücksichtigung Deiner 
inneren Bedürfnisse und Wünsche 


Inspiration

Im Kontakt mit Deinem Inneren Selbst entwickelst Du 
Dein volles Potential




Derzeit gibt es 3 freie Plätze


Neben meinen Kursen biete ich Dir die Möglichkeit eines sehr persönlichen Yogaerlebnisses in Form eines Personal Yoga Trainings. Vielleicht trifft einer der folgenden Aspekte gerade genau auf Dich zu:

Du möchtest gerne mit Yoga beginnen, aber weißt nicht so recht wie?

 Du hast Angebote von Yogastudios in Deinem Umkreis in Betracht gezogen, aber die Kurse laufen bereits seit geraumer Zeit, und Du möchtest Dich gern 
auf einen dieser Kurse vorbereiten?

 Du hast schon Erfahrungen gesammelt, aber hast den Wunsch, 
tiefer in Deine Praxis zu finden?

Du möchtest Dir einen besonderen Moment der Ruhe gönnen, und in angenehmer Atmosphäre eine auf Dich individuell abgestimmte Yogastunde genießen?

Du bist an persönlichem Wachstum interessiert, und suchst neben der physischen Yogapraxis auch Unterstützung und Inspirationen für Deinen Alltag?


Deine Gründe für ein Personal Yoga Training mögen ganz unterschiedlicher Natur sein 
– ich freue mich sehr, wenn ich Dich in Deinen Wünschen und Anliegen unterstützen kann: 

Vorgespräch

In einem ca. 20 minütigen Vorgespräch lernen wir uns persönlich kennen und besprechen Deine Wünsche und Zielvorstellungen.
Du hast daraufhin in Ruhe Zeit, Dir Gedanken darüber zu machen, ob wir zueinander passen. 
Nach Deiner Rückmeldung konzipiere ich die Yogastunden hinsichtlich unseres Gesprächs und Deines persönlichen Anliegens.


Mein Ethos 

Viele Jahre hat mein Beruf sowie auch meine persönliche Einstellung eine emphatische, offenherzige und rezeptive Haltung im Umgang mit den Menschen, mit denen ich arbeite und mich umgebe gefordert. 
Wissen zu vermitteln, das Bestreben jeden zu der bestmöglichen Version seiner selbst zu führen und eine warme und positive Atmosphäre zu schaffen sind für mich in diesem Kontext unerlässlich. 
Diese Grundlagen ermöglichen es mir, einfühlsam auf Deine Zielvorstellungen einzugehen und Dir neben Deiner Yogapraxis ggf. auch neue Betrachtungs- und Handlungsweisen aufzuzeigen. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich gerne mit Begeisterung an Dich weiter. In diesem Zusammenhang ist es für mich selbstverständlich, unsere Gespräche als vertraulich zu behandeln.


Organisatorisches 

Eine Personal Yoga Stunde umfasst insgesamt 60 Minuten.
Hilfsmittel (Decke, Klotz, Gurt, Kissen, etc.) sowie eine Yogamatte sind für Dich in meinem Raum vorhanden und selbstverständlich im Preis inbegriffen. 


Termine nach Vereinbarung

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