Was Du denkst, bist Du.

Was du bist, strahlst Du aus.

Was du ausstrahlst,
ziehst Du an.

ॐ Buddha ॐ

Seit 2001 praktiziere ich intensiv Yoga und habe in der regelmäßigen Praxis meine absolute Leidenschaft gefunden und gleichzeitig einen tollen Ausgleich zu meinem Beruf, der hohe Konzentration, Leistungsfähigkeit und viel Flexibilität von mir forderte. Ich habe viele Jahre etliche Stunden im Sitzen verbracht und hinsichtlich meiner beruflichen Anforderungen im Yoga einen großartigen Ausgleich für meinen Körper und meinen Geist gefunden. Seit Mai 2022 habe ich beschlossen, mich ganz der Aufgabe zu widmen, mein Wissen über Yoga weiter zugeben und meine Erfahrungen und Expertise mit Menschen zu teilen.

Bewegung ist für mich schon immer eines meiner Grundbedürfnisse gewesen und ich habe bereits in den Kinderschuhen mit Voltigieren begonnen und 6 Jahre später zu einer klassischen Ballettausbildung gewechselt. Die fließenden Bewegungen des Tanzes und der Anspruch an eine akkurate Ausrichtung zur Vermeidung von Verletzungen finden sich daher auch in meinem Yogaunterricht wieder.

Basierend auf meinem abgeschlossenen Studium der Pädagogik mit Ausrichtung auf Psychologie und meiner 15-jähigen Erfahrung im Bereich der Lehrtätigkeit ist meine Grundmotivation das Einfühlen in den Menschen und die Menschlichkeit, sowie das tiefe Interesse zur Bedürfnisanalyse und dem Aufzeigen von Lösungswegen.

In meinen Angeboten teile ich meine Hingabe zur Yogapraxis und meinen Erfahrungsschatz mit Dir, und möchte Dich so zu mehr Achtsamkeit, innerer Balance und Gelassenheit führen, damit Du den ganzheitlichen Nutzen des Yoga erfahren kannst.

Mir ist es eine große Herzensangelegenheit Dich darin zu unterstützen, dass es Dir in Deinem Befinden gut geht, Du Deinen persönlichen Entwicklungsprozess autonom gestalten und somit Dein höchstmögliches Potential erlangen kannst, um ein friedvolleres und harmonischeres Leben führen zu können.

YogaMomente

Meine Ausbildung

An der Universität Paderborn habe ich mein Lehramtsstudium mit dem 1. Staatsexamen und später mein Referendariat mit dem 2. Staatsexamen abgeschlossen und dann an Gesamtschulen und Gymnasium die Fächer Pädagogik, Englisch und Latein unterrichtet.
Vor einigen Jahren bin ich dann neben meiner Arbeit als Studienrätin meinem Herzenswunsch nachgegangen, eine Yogalehrausbildung zu absolvieren. In meiner Ausbildung nach den Rahmenrichtlinien des Berufsverbandes der Yogalehrenden (BDY) erwarb ich in 3 Jahren profunde Kenntnisse über
- die Übungs- und Wirkungsweisen des Hatha Yoga
- die Grundlagen der Methodik und Didaktik
- die Geschichte des Yoga, seine Ethik, Philosophie und Quellentexte.
- die Unterrichtspraktika und die berufsorientierten Qualifikationen
- die Grundlagen der Medizin, Psychologie
- vielfältige Meditationspraktiken.

Neben meiner anschließenden Selbständigkeit arbeitete ich 2 Jahre beim SC Grün-Weiß Paderborn als Yogalehrerin und bin heute noch dankbar für die schöne Zeit, die ich dort mit meinen Teilnehmern und Teilnehmerinnen gemeinsam erleben durfte.

Seit 2020 arbeite ich eng mit dem Verband für Bildung und Erziehung zusammen und biete Fortbildungen im Bereich "Yoga trifft auf Schule" für Lehrer*innen, Referendar*innen und zukünftige Lehramtsanwärter*innen sowie Student*innen.
Aufgrund der Corona-Lage habe ich mein Programm Online gestellt.

Seit 2022 unterrichte ich meinen aktuellen Yogakurs beim TV Paderborn.

Über meine Yogalehrausbildung hinaus habe ich viel Freude daran, mich persönlich in Workshops und Fortbildungen weiterzubilden.
Hier eine kleine Übersicht meiner zusätzlichen Qualifikationen, die ich gern in meinen Unterricht einfließen lasse.
Weiterbildungen in:
- Anusara Yoga
- Physio Yoga
- Yin-Yoga
- Meditations und Achtsamkeit
- Adjustment and Hands-on Training
- Supervisionstraining im Bereich kognitive Verhaltenstherapie

Ganz nach einem alten chinesischen Sprichwort welches besagt:

Ein guter Lehrer bleibt ein Schüler bis an das Ende seiner Tage.

freue ich mich auf noch weitere Workshops, Trainings und Fortbildungen, die es mir zusätzlich ermöglichen, Dir einen Yogaunterricht ganz nach Deinen Wünschen anbieten zu können.

Entscheide frei, ob Du Deiner Yogapraxis im Kurs nachkommen möchtest, oder im Bereich Personal Yoga Training (PYT) in einer Eins-zu-Eins Betreuung - in einem meiner Workshops, oder ob Du gern mehr in die Stille gehen möchtest und zum Meditationskurs kommst.