SOMMERPAUSE VOM 19.07 - 09.08.21

YogaMomente

 YOGA IM KURS | PERSONAL YOGA TRAINING | MEDITATION
Deine Zeit für Körper, Geist & Seele


!!! NEUE TERMINE FÜR WEBINARE  !!!

YOGA MEETS SCHOOL

NEU:

Happy Yoga Häppchen 

über Zoom

ONLINE-YOGA

Starte Deine Woche mit dem
Happy Yoga Häppchen :
60 Minuten - Entschleunigung
Montags 18:00 bis 19:00 über Zoom


Yoga im Kurs

Nimm Dir eine kleine Auszeit vom Alltagsstress
Zertifizierter Präventionskurs

- Aufgrund der Corona Maßnahmen findet dieser Kurs derzeit nicht statt -

Personal Yoga Training

Genieße eine auf Dich individuell abgestimmte Yogastunde und lass den Alltag für eine Stunde hinter Dir

- Aufgrund der Corona Maßnahmen findet derzeit kein PYT statt -

Workshops und Mehr

Vertiefe Deine Kenntnisse in einem meiner Workshops oder 
genieße noch mehr YogaMomente in den zusätzlichen Angeboten

Momente der Ruhe

Ziehe in geführten Achtsamkeitsübungen und kurzen Meditationen deine Sinne zurück - auch zum Üben daheim. 

- Aufgrund der Corona Maßnahmen findet dieser Kurs derzeit nicht statt -

YOGA DAYANA 

 - MOMENTE DER RUHE -

steht für Deine bewusste Entscheidung, Dir etwas Gutes zu gönnen. Ziehe Dich für eine Weile aus dem Alltag zurück und verwöhne Dich mit einer Yogastunde, die Dir die Möglichkeit zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit bietet.

 
Schön, dass Du zu mir gefunden hast. Ich begrüße Dich herzlich auf meiner Webseite. Hier kannst Du Dich über meine Angebote informieren. Natürlich stehe ich Dir auch gern persönlich zur Verfügung. 


Neuigkeiten und Termine kannst Du stets aktuell oben im Banner oder unter den NEWS entnehmen.

In case you only speak English: No problem. You are also welcome to attend all the offers since I speak English fluently. So do not hesitate to contact me for further questions. (According to limited space and clearity, the website is only in German. Thank you for your understanding.)


NAMAS-TÉ

YogaMomente

Mein tiefer Wunsch ist es, Dich Deinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden näher zu bringen.

Komm mit mir in die [ent-]spannende Welt, die neben Arbeit, Stress, Hektik und Terminen existiert. Eine Welt, die Dir Ausgleich, Ruhe und Gelassenheit schenken kann. Gemeinsam gehen wir durch Momente, die Dich in Harmonie bringen und Dich mit Deinem Inneren verbinden.

Du möchtest gern wissen, was Dich in meinen Stunden erwartet, in welchem Raum wir uns treffen und welche Angebote Du nutzen kannst?

Yoga Online

Dein HappyYogaHäppchen zu Beginn der Woche:

In 60 Minuten praktizieren wir gemeinsam unterschiedliche Elemente aus dem Yoga, wie beispielsweise kleine Bewegungsflows, Übungen zur Achtsamkeit, Mini-Meditationen, Techniken zur Tiefenentspannung etc., die darauf abgestimmt sind, dass du zu Deiner Basis finden kannst und gleichzeitig Deinen Körper und Deine Gelenke optimal ausrichtest, so dass sich ein Gefühl von Stabilität, Ruhe und Freiheit einstellen kann. 


Damit Du wieder ganz entspannt und von innen gestärkt dem Alltag begegnen kannst, schenkt die anschließende wohltuende Endentspannung Deinem Körper und Deinem Geist Ruhe.

Hatha-Yoga im Kurs 

Finde in meinem Yogakurs zu Deiner inneren Balance, positiver Energie und einer verbesserten Beweglichkeit.

Lerne in der Gruppe Atemtechniken, Asanas (=Yogaübungen), kleine Flows, und den Genuss der Endentspannung (Shavasana) kennen.

Entwickle im Laufe der Stunden ein zunehmend besseres Gefühl für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.

YinYoga - 
bis in die Tiefe entspannen

Während in dynamischeren Yogastunden der Fokus auf die Muskulatur gesetzt wird und Du eher aktiv bist, nimmt Dein Körper im YinYoga eine vorwiegend passive Haltung ein. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten Deines Körpers wie Bindegewebe und Faszien. 
 
In den Übungen, die für gewöhnlich zwischen 3-10 Minuten gehalten werden findest Du einen wunderbaren Ausgleich zu Deiner aktiveren Yogapraxis oder auch zu Deinen sonstigen sportlichen Aktivitäten.

Personal Yoga Training (PYT)

ist Deine Möglichkeit in einer 1:1 Betreuung Yogastunden ganz nach Deinen Bedürfnissen und Wünschen genießen zu können.


Individuell auf Dich und Deinen Körper abgestimmt, sowie zeitlich flexibel, helfe ich Dir Deine Wünsche umzusetzen und Deine Ziele zu erreichen.

Workshops

Eine tolle Chance, Deine Yogakenntnisse zu vertiefen und Deine Praxis zu verfeinern und erweitern. Hier findest Du unterschiedliche Themenbereiche. 
Vielleicht ist ja auch ein Workshop für Dich dabei:


& zusätzliche Angebote

KarmaYoga - Spendenstunden
Jungesellen*innen-Abschied
Mädelsabend mit Yoga
etc.

Deine Möglichkeit, noch 
mehr Yoga genießen zu können.

Meditation & 
Achtsamkeitsübungen 

schenken Dir die Möglichkeit, Dich mit Deiner Seele zu verbinden:

Ein Teil der Aufrechterhaltung Deines Wohlbefindens ist es, Dir die Zeit zu nehmen, Dich von der Außenwelt zu trennen, um nach Innen zu gehen.

UND ZU GUTER LETZT...

mit Literaturempfehlungen im Anschluss