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Deine Zeit für Körper, Geist & Seele


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HYBRID: YOGA IM KURS

Yoga im Kurs

Nimm Dir eine kleine Auszeit vom Alltagsstress 

Atemübungen | Asanas | Entspannung

Personal Yoga Training

Verbessere Dein allgemeines mentales sowie physisches Wohlbefinden in individuell auf Dich  abgestimmten Yogastunden

Workshops 

AROMAYOGA
YOGA MEETS SCHOOL
ACHTSAMKEIT IM SCHULALLTAG

Momente der Ruhe

Angeleitete Achtsamkeitsübungen und geführte Meditationen erlauben Dir den Rückzug deiner Sinne 

steht für Deine Entscheidung, Dir etwas Gutes zu gönnen. 
Ziehe Dich bewusst aus dem Alltag zurück um Kraft, Energie und neue Impulse aus einer Yogastunde, einem Workshop oder persönlichem Mentoring zu schöpfen.
Lerne den Weg zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit, und gestalte mithilfe der hier gewonnenen Erkenntnisse,  Deinen Alltag aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.


 
 Ich begrüße Dich herzlich auf meiner Webseite. Hier kannst Du Dich über meine Angebote informieren. Gerne stehe ich Dir auch persönlich zur Verfügung (s.Kontakt). 


Neuigkeiten und Termine kannst Du stets aktuell oben im Banner oder unter den NEWS entnehmen.

In case you only speak English: No problem. You are also welcome to attend all the offers since I speak English fluently. So do not hesitate to contact me for further questions. (According to limited space and clearity, the website is only in German. Thank you for your understanding.)


NAMAS-TÉ

YogaMomente

Mein tiefer Wunsch ist es, Dich Deinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden näher zu bringen.

Komm mit mir in die [ent-]spannende Welt, die neben Arbeit, Stress, Hektik und Terminen existiert. Eine Welt, die Dir Ausgleich, Ruhe und Gelassenheit schenken kann. Gemeinsam gehen wir durch Momente, die Dich in Harmonie bringen und Dich mit Deinem Inneren verbinden.

Du möchtest gern wissen, was Dich in meinen Stunden erwartet, in welchem Raum wir uns treffen und welche Angebote Du nutzen kannst?

Yoga Online

Dein HappyYogaHäppchen 

In 60 Minuten praktizieren wir variierend unterschiedliche Elemente aus dem Yoga:

Atemkonzentration
kleine Bewegungsflows
Übungen zur Achtsamkeit
Techniken zur Tiefenentspannung
Mini-Meditationen

Lerne, deinen Körper und Geist so auszurichten, dass du zu Deiner Basis findest, und sich ein Gefühl von Stabilität, Ruhe und Freiheit einstellen kann. 


Begegne Deinem Alltag von innen gestärkt und entspannt


Sanftes Yoga im Kurs 

Online Teilnahme möglich

Dein Kurs für inneren Balance, positive Energie und verbesserte Beweglichkeit.

Praktiziere in der Gruppe Atemtechniken, Asanas (=Yogaübungen), kleine Flows, und genieße zum Abschluss eine Endentspannung (Shavasana).

Entwickle im Laufe der Stunden ein zunehmend besseres Gefühl für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.

Ab September 2022 auch als Hybridkurs

Personal Yoga Training (PYT)

Auch als Online - Betreuung möglich

ist Deine Möglichkeit in einer 1:1 Betreuung Yogastunden ganz nach Deinen Bedürfnissen und Wünschen genießen zu können.


Individuell auf Dich und Deinen Körper abgestimmt, sowie zeitlich flexibel, helfe ich Dir Deine Wünsche umzusetzen und Deine Ziele zu erreichen.

Workshops, Mentoring

In meinen Workshops behandeln wir unterschiedliche Themenbereiche des Yoga. Hier treffen Theorie und Praxis aufeinander und führen Dich tiefer in Deine Yoga-Praxis.

In einigen Workshops unterstütze ich die Praxis zusätzlich mit ätherischen Ölen, die allesamt dem CPTG Siegel unterliegen. 

Seminare in Zusammenarbeit mit Externen Partnern sind ausgerichtet auf spezielle Betreffe. Informiere Dich über Teilnahmemöglichkeiten oder Aufträge.

Im Mentoring reflektieren wir deine derzeitige Lage und erarbeiten gemeinsam Strategien und wertvolle Handlungsmöglichkeiten, mit denen Du Deinen Alltag aktiv, selbstbestimmt und ausgerichtet an Wachstum leiten kannst.


& zusätzliche Angebote

KarmaYoga - Spendenstunden
geführte Meditation für den guten Zweck

Meditation & 
Achtsamkeitsübungen 

Tritt in Verbindung mit Deiner Seele:

Ein Teil der Aufrechterhaltung Deines Wohlbefindens ist es, Dir die Zeit zu nehmen, Dich von der Außenwelt zu trennen, um nach Innen zu gehen.

Angeleitete Meditationen für einen ruhigen Geist

Aromayoga - Yoga & Ätherische Öle

Ätherische Öle duften nicht nur fantastisch, sondern in jedem Tropfen steckt auch eine ganz eigene Kraft.
Erfahre hier mehr über die powervollen Tropfen, die unsere Natur uns schenkt.