Let´s Yoga Again

AB DEM 3. JUNI GEHT ES WIEDER LOS
Mittwochs von 18h30-20:00
Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert.
(Teilnahmegebühren werden anteilig oder vollständig von den Krankenkassen erstattet)

Mehr hier

YogaMomente

 YOGA IM KURS | PERSONAL YOGA TRAINING | MEDITATION
Deine Zeit für Körper, Geist & Seele


Yoga im Kurs

Jeden Mittwoch von 18:30 bis 20:00 - nimm Dir eine kleine Auszeit vom Alltagsstress zur Wochenmitte

YIN-YOGA

 Mit YinYoga bis in die Tiefe entspannen
- Begrenzte Teilnehmerzahl -


Personal Yoga Training

Genieße eine auf Dich individuell abgestimmte Yogastunde und lass den Alltag für eine Stunde hinter Dir


Workshops und Mehr

Vertiefe Deine Kenntnisse in einem meiner Workshops oder 
genieße noch mehr YogaMomente in den zusätzlichen Angeboten

Momente der Ruhe

Ziehe in geführten Achtsamkeitsübungen und kurzen Meditationen deine Sinne zurück - auch zum Üben daheim. 


YOGA DAYANA 

 - MOMENTE DER RUHE -

steht für Deine bewusste Entscheidung, Dir etwas Gutes zu gönnen. Ziehe Dich für eine Weile aus dem Alltag zurück und verwöhne Dich mit einer Yogastunde, die Dir die Möglichkeit zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit bietet.

 
Schön, dass Du zu mir gefunden hast. Ich begrüße Dich herzlich auf meiner Webseite. Hier kannst Du Dich über meine Angebote informieren. Natürlich stehe ich Dir auch gern persönlich zur Verfügung. 


Neuigkeiten und Termine kannst Du stets aktuell unter den NEWS entnehmen.

In case you only speak English: No problem. You are also welcome to attend all the offers since I speak English fluently. So do not hesitate to contact me for further questions. (According to limited space and clearity, the website is only in German. Thank you for your understanding.)


NAMAS-TÉ

YogaMomente

Mein tiefer Wunsch ist es, Dich Deinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden näher zu bringen.

Komm mit mir in die [ent-]spannende Welt, die neben Arbeit, Stress, Hektik und Terminen existiert. Eine Welt, die Dir Ausgleich, Ruhe und Gelassenheit schenken kann. Gemeinsam gehen wir durch Momente, die Dich in Harmonie bringen und Dich mit Deinem Inneren verbinden.

Du möchtest gern wissen, was Dich in meinen Stunden erwartet, in welchem Raum wir uns treffen und welche Angebote Du nutzen kannst?

Hatha-Yoga im Kurs 

Finde in meinem Yogakurs zu Deiner inneren Balance, positiver Energie und einer verbesserten Beweglichkeit.

Lerne in der Gruppe Atemtechniken, Asanas (=Yogaübungen), kleine Flows, und den Genuss der Endentspannung (Shavasana) kennen.

Entwickle im Laufe der Stunden ein zunehmend besseres Gefühl für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.

YinYoga - bis in die Tiefe entspannen

Während in dynamischeren Yogastunden der Fokus auf die Muskulatur gesetzt wird und Du eher aktiv bist, nimmt Dein Körper im YinYoga eine vorwiegend passive Haltung ein. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten Deines Körpers wie Bindegewebe und Faszien. 
 
In den Übungen, die für gewöhnlich zwischen 3-10 Minuten gehalten werden findest Du einen wunderbaren Ausgleich zu Deiner aktiveren Yogapraxis oder auch zu Deinen sonstigen sportlichen Aktivitäten.

Personal Yoga Training (PYT)

ist Deine Möglichkeit in einer 1:1 Betreuung Yogastunden ganz nach Deinen Bedürfnissen und Wünschen genießen zu können.


Individuell auf Dich und Deinen Körper abgestimmt, sowie zeitlich flexibel, helfe ich Dir Deine Wünsche umzusetzen und Deine Ziele zu erreichen.

Workshops

Eine tolle Chance, Deine Yogakenntnisse zu vertiefen und Deine Praxis zu verfeinern und erweitern. Hier findest Du unterschiedliche Themenbereiche. 
Vielleicht ist ja auch ein Workshop für Dich dabei:


& zusätzliche Angebote

KarmaYoga - Spendenstunden
Jungesellen*innen-Abschied
Mädelsabend mit Yoga
etc.

Deine Möglichkeit, noch 
mehr Yoga genießen zu können.

Meditation & 
Achtsamkeitsübungen 

schenken Dir die Möglichkeit, Dich mit Deiner Seele zu verbinden:

Ein Teil der Aufrechterhaltung Deines Wohlbefindens ist es, Dir die Zeit zu nehmen, Dich von der Außenwelt zu trennen, um nach Innen zu gehen.

UND ZU GUTER LETZT...

mit Literaturempfehlungen im Anschluss